第４２回『おはようハイキング２』

１月２３日（月）【７：００～９：００】

アド企画「おはようハイキング２」八丈岩山 (はちじょうがんざん)

(標高１７３ｍ) in 姫路市新在家

参加者：５名、天候：晴れ

歩行時間：約２時間、アドポーツ集合/解散。

『 私、体力がないから・・・』と言いながら登山をしている人が多くいる。

登山をしているのだから体力はちゃんと持っています。

むしろ持っている体力を無駄に使っている人が多いように思う。

だから疲れてしまうのだ。

もちろん体力や筋力などがあればそれに越したことはないが、

あったからといって快適に山登りができるかというと必ずしもそうではない。

大切なのは持っている体力を上手に使うこと、

あるいは無駄な体力を使わないこと。

次回のアド企画「おはようハイキング２」は、

２０１７年２月９日 (木) の開催予定です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております (_ _)