第５１回『おはようハイキング２』in 八丈岩山

１１月１日（水）【７：００～１０：００】(姫路市新在家)

参加者：３名、天候：晴れ

腰痛のため、ツアーの方は戦線離脱中のチームMICHIE。

Yさん (チーム前田) も膝痛のため、かなりご無沙汰。

おはようハイキングにてリハビリNOW。

という訳で、本日はストレッチ＆筋力トレーニング主体。

そしてチームMICHIE、足つる。

家でゴロゴロしてるからやな。

（コウヤボウキ）キク科コウヤボウキ属

次回のアド企画 / M原主催「おはようハイキング２」は、

２０１７年１１月３０日 (木) の開催予定。